Grondingstraject

Misschien voel je al langer dat je niet écht lekker in je vel zit.
Je staat altijd “aan”.
Je hoofd draait overuren.
Je bent moe, snel overprikkeld of emotioneel.
Je voelt veel. Draagt veel. Zorgt veel.

En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.

Misschien herken je dit:

• Moeite met ontspannen
• Altijd alert zijn
• Slecht slapen
• Snel boos, verdrietig of leeg voelen
• Continu doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent
• Lichamelijke klachten waar “niks uitkomt”
• Jezelf wegcijferen
• Het gevoel hebben dat je vooral aan het overleven bent

Veel vrouwen die bij mij komen, hebben al van alles geprobeerd, maar blijven voelen: er zit iets diepers onder.  

Alles hangt met elkaar samen

Je lichaam staat niet los van je emoties.
Je voeding niet los van stress.
Je energie niet los van wat je hebt meegemaakt.

Wanneer je lange tijd spanning, onveiligheid, stress of emoties hebt gedragen, gaat je lichaam daarop reageren. Je zenuwstelsel blijft “aan” staan. Je lichaam raakt uitgeput. Je voelt minder goed wat je nodig hebt.

En dat zie je vaak terug in:

• Vermoeidheid
• Onrust
• Hormonale klachten
• Darmklachten
• Overprikkeling
• Emotie eten/cravings of juist geen honger voelen
• Harder werken, sporten
• Moeite met grenzen aangeven, pleasen, wegcijferen
• Slecht voor jezelf zorgen, beter voor een ander zorgen
• Het gevoel niet écht aanwezig te zijn in je lichaam

Daarom kijk ik niet alleen naar één stukje, maar naar het geheel.

Een traject volledig afgestemd op jou

Ik werk niet met vaste protocollen of standaard stappenplannen, want jij bent geen “standaard” vrouw met standaard symptomen.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt op lichamelijk, emotioneel, mentaal én energetisch niveau.

Dat kan betekenen dat we werken aan:

• • Gronding en veiligheid voelen
  • Rust in je zenuwstelsel
  • Opgeslagen emoties
  • Oude patronen en hechtingsstukken
  • Bewustwording
  • Grenzen voelen en aangeven
  • Voeding die jouw lichaam ondersteunt
  • Weer leren voelen wat jij nodig hebt

Niet vanuit moeten, maar vanuit verzachting, verbinding en ondersteuning.

Voeding gaat bij mij verder dan alleen eten

Voeding is een rode draad in alles wat ik doe en gaat bij mij verder dan alleen eten
Voeding is niet alleen wat je in je mond stopt.
Het gaat ook over:

• Wat jij algemeen dagelijks tot je neemt
• Hoeveel rust jij jezelf geeft
• Hoe jij tegen jezelf praat
• Wat jouw lichaam nodig heeft
• Of jij je veilig voelt om te ontvangen, te voelen en te ontspannen

Natuurlijk kijken we ook (desgewenst) naar fysieke voeding,
want wat je eet heeft ook invloed op je energie, emoties, hormonen, darmen en zenuwstelsel. Maar zonder oordeel. Zonder dieet of 'quick fixes'. Zonder perfectie.

Ik geloof niet dat genezing ontstaat vanuit nóg harder je best doen. Ik geloof dat verandering ontstaat wanneer je lichaam zich weer veilig, gevoed en gedragen voelt.

Dit traject is voor vrouwen die voelen

• “Ik wil niet alleen overleven, ik wil leven.”
• “Ik wil zachter worden voor mezelf.”
• “Ik wil begrijpen waarom ik me voel zoals ik me voel.”
• “Ik wil het anders doorgeven aan mijn kind(eren).”
• “Ik verlang naar rust in mijn hoofd én lichaam.”
•  “Ik wil weer mezelf zijn.”

Disclaimer
Dit traject is voor jou, maar heeft ook effect op anderen.

Wanneer jij dichter bij jezelf komt verandert er ook iets in wat je doorgeeft.
Bij je kind(eren).
Bij je relaties.
Bij omgeving

Hoe dichter jij bij jezelf komt, hoe meer een ander dit ook kan en hoe minder je je nog laat raken van alles en iedereen om je heen.

Voel jij een JA?

Misschien kun je het nog niet precies uitleggen, maar voel je diep vanbinnen dat het tijd is om niet langer alles alleen te dragen. 
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend afstemmingssessie, zodat we samen kunnen voelen wat jij nodig hebt en of ik daarin iets voor je mag betekenen. Je kan contact opnemen via het contactformulier.